まとめ【ニキビ】これやったら、やめたらニキビ減ったとか言うのあったら教えて(^^)

3: メイク魂ななしさん 2012/11/06(火) 17:30:42.96 ID:f/k/wCdWO

・適度な運動
・食生活の改善
なるべく自炊。
野菜や果物を沢山食べて、油ものを控える(身体に良いオイルを少量)
コンビニ菓子を大量に食べない。
深夜、就寝前の食事を止めた。

ダイエットのために始めた事だけど、肌がみるみる綺麗になりました。
それまでは何をやっても角栓ザラザラのビニール肌、フェイスラインに大量の吹き出物だったから
これまでが酷かっただけに、身体の中からケアする大切さを実感。

 

alehidalgo / Pixabay

引用元:http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/female/1352186109/

4: メイク魂ななしさん 2012/11/07(水) 12:28:02.62 ID:6k4MIY190

こんなスレありそうでなかったね

美肌まではいかないけど…
・タバコをやめた
・クレンジング・洗顔の時、擦らないように丁寧にする
・オイルクレンジングをやめた
・角質ケア系の化粧品は使わない
・早く寝るようになった

乾燥肌で、ビニール肌だったけど、
生理前の乾燥からくるニキビもなくなって、
毛穴もマシになった。
乾燥によるくすみもなくなって、皮めくれるのがなくなった。
ビニール肌もマシになってるんだと思う。

 

15: メイク魂ななしさん 2012/11/11(日) 20:39:44.81 ID:pDoxJidA0
スーパー糖質制限やったら長年悩まされてきたテカリ・吹き出物・毛穴が
1週間でなくなった!
体重も2キロ減って、こりゃすごいわ。

 

23: メイク魂ななしさん 2012/11/14(水) 22:51:27.51 ID:fmnwpHQKI
10代の頃は肌きれいだねなんてゆわれたことなかったけ二十歳すぎてから言われるようになったよ。
ニキビとニキビ跡が結構あったんだけどクレンジングをミルクかクリームにして美顔器の温スチーマーあてながらメイク落とすようにしてだいぶ綺麗になった。
今はもう美顔器してないけど

 

27: メイク魂ななしさん 2012/11/19(月) 09:41:04.51 ID:8nx2xl0b0

快食(脂質、糖質、タンパク質、ビタミン・ミネラルをバランスよく)
快眠(お肌のゴールデンタイム10~2時には寝る)
快便(腸内環境のためにもヨーグルト、キムチ、お漬物、納豆を取る)

なんだかんだで、お肌も排出器官のひとつなんですね
ダイエットを意識して、お肉とか控えてた時より、
ちゃんと食べてる今のほうが調子がいい!

 

40: メイク魂ななしさん 2013/01/02(水) 06:49:16.47 ID:6Ox5FFyQO
禁煙を始めて 食生活を見直すようになった→不規則な仕事を辞めて 新たな仕事で早寝早起き。
ゆるく角質培養+精製水で洗顔。ローズヒップティーとコラーゲンとトマトジュースを飲み続けた→ビックリするくらい肌が若返ってツルツルになった(33歳♀)

 

42: メイク魂ななしさん 2013/01/16(水) 00:45:22.67 ID:Fxa4hN64O

パナソニックのナイトスチーマーですごく肌が柔らかくなった。
今まで乾燥してた事を知ったわ…

あと朝の洗顔を洗顔料無しでお湯または水のみにしたらニキビが減りました。

 

53: メイク魂ななしさん 2013/04/06(土) 22:54:11.65 ID:PuwZNtUD0
23歳頃からフェイスライン、28歳頃から顎から喉にかけてのニキビに悩まされてたけど、
シャンプーをノンシリコンに変えたたらフェイスラインのニキビが消えて、
毎朝パンに塗ってたマーガリンやめたら顎周りのニキビが消えた。
こんなことが原因だったとは…。

 

56: メイク魂ななしさん 2013/05/05(日) 09:36:58.58 ID:T3xRRnxdO
化粧を毎日しなくなって、早寝早起き7時間睡眠を日課にしたらかなり綺麗になった。

 

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